Poucas horas antes do fim de 2025, a Apple lançou uma série de vídeos promocionais do Apple Watch com foco em incentivar os usuários a retomar a prática de atividades físicas. A iniciativa indica que a empresa de Cupertino pretende apostar ainda mais em saúde e bem-estar em 2026, reforçando o Apple Watch como um aliado contra o sedentarismo e na construção de hábitos mais saudáveis.
A Apple começou o ano reforçando o Apple Watch como ferramenta central para quem busca manter hábitos saudáveis. A estratégia combina novos programas do Apple Fitness+, desafios motivacionais e dados de pesquisas próprias, com o objetivo de combater o abandono das metas logo nas primeiras semanas do ano.
O início do ano é tradicionalmente um período crítico para a retomada de atividades físicas, marcado pelo chamado Quitter’s Day — quando muitas pessoas desistem das resoluções de Ano-Novo. Segundo a Apple, o Apple Watch desempenha um papel direto na manutenção da rotina ativa ao oferecer acompanhamento diário, métricas claras e estímulos constantes ao longo do tempo.
Dados recentes do Apple Heart and Movement Study indicam que usuários do Apple Watch não apenas aumentam o nível de exercícios em janeiro, como conseguem manter esse ritmo nos meses seguintes. A análise avaliou informações de cerca de 100 mil participantes ao longo de quatro anos e identificou um padrão consistente mesmo após o período considerado mais propenso ao abandono.
O estudo mostra que, após a queda natural na prática de exercícios em novembro e dezembro, o tempo médio diário de atividade cresce rapidamente em janeiro. Mais de 60% dos usuários aumentaram os minutos diários de exercício em mais de 10% nas primeiras semanas do ano, com uma parcela significativa mantendo esse patamar até fevereiro e março.
